ساعت‌ها نشستن در وضعیت نادرست پشت میز کار، علاوه بر کاهش انرژی روزانه، می‌تواند به آسیب‌های مزمن ستون فقرات و گردن منجر شود. بیایید یک محیط کار استاندارد بسازیم.
تنظیم ارتفاع نمایشگر نسبت به چشم
لبه بالایی مانیتور باید دقیقاً در راستای چشمان شما باشد. استفاده از یک پایه نگهدارنده لپ‌تاپ یا بازوی مانیتور اولین و موثرترین سرمایه‌گذاری برای سلامتی شماست.
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است
شما اولین نفری باشید که دیدگاه، تجربه یا پرسش خود را درباره این مقاله مطرح می‌کنید.